اجمل شى في المراة حياءها عند النظر اليها
وجراءتها عندما تحنو عليها
وضعفها عندما تقسو عليها
وقوتها عندما تحتاج اليها
وكيدها عند شعورها بهزيمتها
ونظرة عيناها عند شعورها بفوزها
اجمل مافي امراة تدينها واخلاقها واحاسيسها وذكاءها

التسامح هووصفة السعادة وعدم التسامح هو وصفة المعاناة.

      الخضار الخضراء هي الأكثر فائدة






بداية يشير العلماء في مجال التغذية أن جميع الخضار و الفواكه تحتوي على نسب غذائية مختلفة و متفاوتة, إلا أنة ليس بالضرورة أن تكون اكثر الخضراوات و الفواكه شهرة هي أكثرها احتواء على القيم الغذائية. ينصح خبراء التغذية بتناول الخضار و الفواكه خمسة مرات في النهار و على فترات, و ذلك خلال اليوم بكاملة. و لكن تضيف خبيرة التغذية في جامعة سانت لويس الأمريكية, أن العلم الحديث لا يزال يسير قدما باتجاه معرفة ... اقرأ المزيد

 البسمة رسالة حب وصدق وأخلاص ،لغة رقيقة وزاهية الالوان

تدخل الفرح والسرورالى القلب,,,,,,

هي قطرات ندى لزيادة الترابط والتواصل........

البسمة تحول الدمعة الى رضا ...

البسمة تذهب الحقد والبغض من القلوب...

البسمة تعلمك القناعة وأن ماأصابك هو بقضاء الله وحده......

وفوق كل هذا فهي صدقة كما في الحديث (تبسمك في وجه أخيك صدقة )
بالابتسام تستقبل المرأة زوجها ...فتزداد العلاقة حب وتوافق

والام تحنو على صغرها فيتعلمون العطف ,,,


ولقد قال العلماء عندما تهزم أبتسم لانها تفقد المنتصر لذة الفوز ..

أكدت الدراسات العلمية "فائدة البكاء لسلامة الجسم". وأشارت أحدث الدراسات
التي أجريت في معامل الأبحاث النفسية، إلى أن "ذرف الدموع ليس دليلاً على
الضعف أو عدم النضج ولكنها على العكس تعتبر أسلم طريقة لتحسين الحالة
الصحية حيث يتخلص الجسم من المواد الكيميائية الموجودة فيه والتي تنتج من
التوتر كما يساعد على إرخاء العضلات".
ويوضح العلماء المتخصصون أن "البكاء يزيد من عدد ضربات القلب ويعتبر
تمريناً مفيداً للحجاب الحاجز وعضلات الصدر والكتفين وعند الانتهاء منه
تعود سرعة ضربات القلب إلى طبيعتها وتسترخي ... اقرأ المزيد

أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به على الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء . كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية